🗓️24.03.2024


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𝘖𝘯𝘤𝘦 𝘴𝘩𝘪𝘱𝘱𝘦𝘥 𝘰𝘶𝘵, 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘯𝘰𝘵 𝘢𝘤𝘤𝘦𝘱𝘵 𝘳𝘦𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵 & 𝘦𝘮𝘢𝘪𝘭 订单已过2个月的一概不负责

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国外对于电子书和纸质书是同样的重视的，因为书籍的内容都是一样的。同时，由于现在都是数字化时代，电子书有着传统纸质书不可比拟的优越性和便捷性，因此，电子版不会比纸质版便宜很多。所以，不要再问为什么电子书还这么贵的问题啦。
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"亞洲唯一認證食譜型態團隊特別設計！
結合最適合亞洲人的龐德飲食，
讓減重與調整體質一次到位！
美味與窈窕不再拔河！

10年來歷經2000次以上實作，超過80家企業，完成500場企業健康講座，200場龐德飲食教學記錄。
富邦金控、花旗銀行、台安醫院、新光醫院、康軒文教集團、工研院、中華電信……等企業單位紛紛邀約教學體驗，認真推廣！

用食力增強你的免疫力！
吃「對」比吃「多」更重要！
地中海飲食是科學家公認最健康的飲食方式，亞洲飲食則是有抗氧化指數超高的功效。龐德飲食正是結合地中海與亞洲飲食優點的新型態飲食法！
本書由亞洲唯一取得代謝型態檢測機構認證之專業團隊量身打造，不論是正餐、點心，選用本地當季新鮮食材，運用龐德飲食十原則，透過簡單烹調，就能將好食材變化出健康又美味的佳餚。

【本書特色】

．12道迷你代謝型態檢測
快速了解自己的代謝型態，吃對專屬自己的營養。

．瘦身減重．抗發炎．低升糖．降三高
來自美國的龐德飲食，全名是The Pan Asian Modified Mediterranean Diet（簡稱PAMMD），依字意直翻為「泛亞洲修正地中海飲食」。結合個人代謝型態體質，對於一般人的健康改善更具成效。

．果醬．醬料篇／沙拉．前菜篇／主菜篇／主食篇／湯品篇／點心篇／蔬果汁．茶飲篇
84道備料方便、可以在家輕鬆做的好吃食譜。